죽은 의사는 거짓말을 하지 않는다 (8) - 147가지 질병을 일으키는 '칼슘 부족' : 골다공증부터 요통까지

▲ 황금빛으로 빛나는 인체의 골격 — 뼈는 단단한 돌덩어리가 아니라 살아있는 조직이다. 칼슘이 충분히 공급될 때 이렇게 빛나지만, 칼슘이 부족하면 골다공증부터 요통, 불면증, 고혈압까지 무려 147가지 질병이 찾아온다. 닥터 월렉이 경고하는 칼슘 결핍의 충격적인 진실을 오늘 들여다본다.

 

들어가는 말

칼슘 하면 뼈 건강, 뼈 건강 하면 골다공증 — 이 정도가 대부분 사람들이 아는 전부다. 그래서 칼슘제를 나이 들어서나 챙겨 먹는 보충제 정도로 가볍게 여긴다.

 

그런데 닥터 월렉이 수많은 부검과 임상을 통해 밝혀낸 진실은 충격적이다. 칼슘 결핍이 일으키는 질병이 무려 147가지라는 것이다. 골다공증과 요통은 그 시작에 불과하다. 고혈압, 불면증, 신장결석, 대장암, 안면마비까지 — 이 모든 것이 칼슘 결핍과 연결되어 있다.

 

머리끝부터 발끝까지 — 칼슘 결핍은 우리 몸의 주춧돌을 흔드는 침묵의 재앙이다. 오늘은 그 충격적인 진실을 하나씩 들여다본다.

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1. 뼈대를 세우는 기초, 칼슘(Calcium)

인체 내 미네랄 중 가장 많은 양을 차지하는 칼슘은 세포의 신호 전달, 근육의 수축과 이완, 신경계의 안정 등 생명 유지 전반을 관장하는 절대적인 원소다.

 

칼슘(Calcium)이라는 이름은 '석회'나 '분필'을 뜻하는 라틴어 '칼릭스(Calx)'에서 왔다. 1808년 영국의 화학자 험프리 데이비가 석회에서 이 원소를 분리해 내며 붙인 이름이다. 인류가 오래전부터 튼튼한 건축물을 지을 때 석회를 사용했듯이 — 우리 몸이라는 거대한 건축물을 지탱하는 핵심 성분이 바로 칼슘이다. 이름 안에 이미 그 본질이 담겨 있다.

 

체내 칼슘의 99%는 뼈와 치아에 저장되어 있다. 나머지 1%가 혈액과 세포 내에서 생명 유지의 항상성을 조절한다. 이 1%가 부족해지는 순간 신체는 즉각 비상사태를 선포한다.

 

우리가 매일 필요한 만큼의 칼슘을 외부에서 공급해주지 않으면 신체는 뼈라는 칼슘 은행에서 강제로 칼슘을 인출해 혈액으로 보낸다. 처음에는 뼈가 버텨준다. 그러나 이 약탈 과정이 수십 년간 반복되면 뼈는 속부터 텅 비어가고, 어느 날 갑자기 작은 충격에도 골절이 생기는 지경에 이른다. 우리가 노화라고 부르는 많은 것들이 사실은 이 과정의 결과다.

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2. 구멍 뚫린 뼈와 무너지는 척추: 골다공증과 요통

칼슘 부족이 불러오는 가장 대표적인 재앙이 골다공증과 만성 요통이다.

 

골다공증(Osteoporosis)이라는 이름은 '뼈'를 뜻하는 그리스어 '오스테온(Osteon)'과 '구멍'을 뜻하는 '포로스(Poros)'의 합성어다. 19세기 프랑스의 병리학자 장 로비슈타인이 환자의 뼈 조직을 연구하다 내부에 비정상적으로 숭숭 뚫린 구멍들을 발견하고 붙인 이름이다. 말 그대로 뼈에 구멍이 가득 뚫린 상태다.

 

닥터 월렉은 골다공증이 늙어서 생기는 자연스러운 노화 현상이 아니라 명백한 영양 결핍증이라고 단언한다. 이 말이 처음엔 충격적으로 들릴 수 있다. 하지만 생각해보면 당연한 이야기다. 뼈는 죽은 조직이 아니라 매 순간 세포가 재생되는 살아있는 조직이다. 재생에 필요한 원료인 칼슘이 공급되지 않으면 뼈가 약해지는 것은 너무나 당연한 결과다.

 

뼈에서 칼슘이 계속 빠져나가 구멍이 뚫리면 척추뼈는 몸의 무게를 견디지 못하고 서서히 가라앉거나 변형된다. 이것이 현대인들을 괴롭히는 만성 요통과 디스크 질환의 숨겨진 본질이다.

 

요통으로 병원을 찾으면 무슨 처방을 받는가. 진통제, 근육이완제, 물리치료, 심하면 수술이다. 뼈에서 칼슘이 빠져나가고 있다는 근본 원인은 건드리지 않는다. 증상만 가리는 동안 뼈는 계속 약해진다. 이것이 닥터 월렉이 비판하는 현대 의학의 맹점이다.

 

나이 들어 허리가 굽고 작은 충격에도 뼈가 부러지는 어르신들 — 그분들의 문제가 노화가 아니라 평생 칼슘을 충분히 채우지 못한 결과라는 것이다. 지금이라도 늦지 않았다. 뼈는 지금 이 순간에도 재생되고 있으니까.

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3. 147가지 재앙의 전모 — 칼슘 결핍이 부르는 질병들

닥터 월렉의 경고에 따르면 칼슘 결핍은 골다공증과 요통에만 머무르지 않는다. 그가 밝혀낸 칼슘 결핍 관련 질병들을 보면 경악스럽다.

 

골격계 — 골다공증, 대퇴골두 괴사, 연골 연화증, 척추 압박 골절, 치은후퇴병(잇몸 퇴축)

 

심혈관계 — 고혈압, 동맥경화, 심장 부정맥

 

신경계 — 불면증, 극심한 경련, 안면마비(와사풍), 근육 경련

 

비뇨기계 — 신장결석, 방광 결석

 

소화기계 — 대장암, 변비

 

여성 건강 — 월경 전 증후군(PMS), 생리통

 

더 충격적인 역설이 있다. 혈액 내 칼슘 농도를 맞추기 위해 부갑상선 호르몬이 과도하게 분비되면서 뼈에서 빠져나온 칼슘들이 오히려 혈관과 조직에 쌓여 석회화를 일으킨다는 것이다. 칼슘이 부족해서 생긴 문제가 엉뚱하게 혈관에 칼슘이 쌓이는 동맥경화로 이어지는 아이러니다.

 

음식으로 칼슘을 충분히 채웠다면 뼈에서 칼슘을 빼앗을 필요가 없었다. 혈관에 쌓일 칼슘도 없었다. 모든 것이 처음부터 칼슘을 제대로 채워주지 않은 데서 시작된 비극이다.

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4. 미네랄 탱크를 채워라: 147가지 재앙을 막는 유일한 길

합성 약물과 임시방편의 시술은 무너지는 뼈대를 근본적으로 세우지 못한다.

 

그런데 한 가지 중요한 사실이 있다. 칼슘은 어떤 형태로 섭취하느냐에 따라 흡수율이 천차만별이다. 앞서 살펴봤듯이 굴껍질이나 암석에서 추출한 금속성 칼슘의 흡수율은 8~12%에 불과하다. 식물에서 유기질화된 콜로이드 칼슘의 흡수율은 98%에 달한다.

 

같은 칼슘이라도 어떤 형태냐에 따라 흡수율이 10배 가까이 차이 난다. 비싼 칼슘제를 먹어도 효과가 없다고 느끼는 분들이 많은 이유가 여기에 있다. 형태가 잘못된 것이다.

 

건축물의 노후화를 막으려면 좋은 재료를 다시 채워 넣어야 하듯 — 우리 몸의 미네랄 탱크에 흡수율 높은 유기질 칼슘을 충분히 공급해야 한다. 그리고 깨끗한 물을 충분히 마셔 그 칼슘이 온몸 구석구석까지 전달되도록 해야 한다.

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맺음말

147가지 질병 — 이 숫자가 말해주는 것은 하나다. 칼슘은 단순한 뼈 영양제가 아니라 우리 몸 전체를 지탱하는 핵심 미네랄이라는 것이다.

 

골다공증, 요통, 불면증, 고혈압, 신장결석, 대장암 — 이 질병들이 모두 칼슘 결핍에서 비롯될 수 있다. 처음엔 믿기 어렵다. 그런데 수만 건의 부검이 증명하는 사실 앞에서 외면하기 어렵다.

 

뼈대 속 깊은 곳까지 천연 미네랄을 빈틈없이 채우고 깨끗한 물을 충분히 마시는 것 — 147가지 재앙을 막는 가장 단순하고 가장 확실한 방법이다.

 

다음 글에서는 비타민 E 결핍이 알츠하이머병과 유아 돌연사 증후군을 어떻게 부르는지 — 닥터 월렉의 충격적인 진실을 이어간다.

 

무병장수 건강 전도사 서웅찬 ✍️

 

 

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