영양면역학9 해독요법 (2) 혈관 청소, 어떻게 막힌 통로를 뚫을 것인가? 들어가는 말"육체의 생명은 피에 있음이라"(레위기 17:11) 심장은 쉬지 않고 혈액을 밀어내고, 혈관은 온몸 구석구석으로 산소와 영양소를 전달한다. 작은 모세혈관에 이르기까지 생명에 필요한 물질을 전달하고 다시 돌아오는 순환은 놀라울 만큼 정교하다. 나는 이 질서 속에서 창조주의 설계를 생각한다. 우리 몸의 혈관은 머리끝부터 발끝까지 이어져 산소와 영양소를 운반하는 생명의 통로다. 심장이 아무리 힘차게 뛰어도 혈관이 좁아지고 탄력을 잃으면 혈액의 흐름은 원활할 수 없다. 흔히 이런 혈관 관리법을 '혈관 청소'라고 부른다. 그러나 실제 혈관은 수도관처럼 솔로 닦아내거나 특정 음식 하나로 기름때를 씻어내는 구조가 아니다. 이 시리즈에서 말하는 '혈관 청소'란, 혈관에 플라크가 더 쌓이는 위험을 줄이고 혈관.. 2026. 6. 3. 세계 최고의 의사 당신 몸 안에 있다 : 7장 심장병에 대한 문제 해결 들어가는 말"모든 지킬 만한 것 중에 더욱 네 마음을 지키라 생명의 근원이 이에서 남이니라" (잠언 4:23) 심장은 우리가 태어나기 전부터 뛰기 시작해 생을 마치는 순간까지 단 한순간도 멈추지 않는 생명의 펌프다. 하루 약 10만 번 수축과 이완을 반복하며 온몸에 혈액을 보내고, 그 혈액을 통해 산소와 영양소가 세포에 전달된다. 심장이 몇 분만 제 기능을 하지 못해도 뇌를 비롯한 주요 장기는 치명적인 손상을 입을 수 있다. 그런데 심혈관질환은 어느 날 갑자기 생기는 경우보다, 오랜 기간 혈압·혈당·혈중 지질·흡연·운동 부족·비만·식생활 같은 여러 위험요인이 겹치면서 진행되는 경우가 많다. 겉으로 아무런 증상이 없는 동안에도 혈관에서는 변화가 일어날 수 있다. 《세계 최고의 의사, 당신 몸 안에 있다》 .. 2026. 6. 1. 세계 최고의 의사 당신 몸 안에 있다 : 6장 에이즈에 대한 심층 분석 들어가는 말"너는 마음을 다하여 여호와를 신뢰하고 네 명철을 의지하지 말라" (잠언 3:5) 인간의 신체는 외부의 수많은 병원균과 치명적인 바이러스로부터 스스로를 방어할 수 있는 완벽한 내적 의사를 몸 안에 품고 있다. 바로 면역 시스템이다. 창조주께서 한 치의 오차도 없이 짜놓으신 이 정교한 방어 질서는 보이지 않는 미생물의 공격을 감시하고 침입자를 정확히 식별하여 격퇴한다. 그런데 인류가 마주한 가장 치명적인 질병 중 하나인 에이즈(AIDS, 후천성면역결핍증)는 바로 이 몸 안의 최고 의사, 즉 면역 시스템 자체를 공격하여 무력화시킨다. 여기서 먼저 분명히 해둘 것이 있다. HIV(Human Immunodeficiency Virus, 인간면역결핍바이러스) 감염과 에이즈는 같은 말이 아니다. HIV는 .. 2026. 5. 30. 세계 최고의 의사 당신 몸 안에 있다 : 4장 공격받는 면역계 들어가는 말: 내 안의 의사를 위협하는 소리 없는 경고"마귀의 간계를 능히 대적하기 위하여 하나님의 전신 갑주를 입으라 우리의 씨름은 혈과 육을 상대하는 것이 아니요 통치자들과 권세들과 이 어둠의 세상 주관자들과 하늘에 있는 악의 영들을 상대함이라 그러므로 하나님의 전신 갑주를 취하라 이는 악한 날에 너희가 능히 대적하고 모든 일을 행한 후에 서기 위함이라" (에베소서 6:11-13) 인간의 신체는 그 자체로 완벽한 방어 시스템을 갖춘 거대한 요새다. 창조주께서 설계하신 면역계는 외부에서 침입하는 바이러스, 세균, 독소로부터 신체를 보호하는 세상에서 가장 정교하고 강력한 '내 안의 의사'다. 그런데 현대를 살아가는 인간의 면역계는 과거 그 어느 때보다 심각하고 지속적인 공격에 직면해 있다. 과학 기술의 .. 2026. 5. 26. 세계 최고의 의사 당신 몸 안에 있다 : 3장 인체의 계 들어가는 말"이제 지체는 많으나 몸은 하나라. 눈이 손더러 내가 너를 쓸데없다 하거나 또한 머리가 발더러 내가 너를 쓸데없다 하지 못하리라" (고린도전서 12:20-21) 인간의 신체는 창조주께서 만드신 가장 정교하고 신비로운 유기적 건축물이다. 우리는 흔히 몸의 한 부분이 아프면 그 부위만을 독립된 문제로 바라본다. 그런데 사실 우리 몸은 수많은 세포와 조직, 기관들이 서로 긴밀하게 연결되어 하나의 거대한 생명 시스템을 이루고 있다. 의학에서는 이를 '인체의 계(Systems of the Human Body)'라고 부른다. 자동차의 부품 하나가 고장 나면 전체 차량 운행에 차질이 생기듯, 인체의 특정 계통이 무너지면 그 여파는 순식간에 신체 전반으로 퍼진다. 현대 의학이 질병이 발생한 국소적 부위의 증.. 2026. 5. 25. 세계 최고의 의사 당신 몸 안에 있다 : 2장 특수 과학으로서의 영양면역학 들어가는 말"하나님이 이르시되 내가 온 지면의 씨 맺는 모든 채소와 씨 가진 열매 맺는 모든 나무를 너희에게 주노니 너희 먹을거리가 되리라" (창세기 1:29) 인류는 오랫동안 질병과 싸워 왔다. 감염병이 사람들의 생명을 위협하던 시대에는 항생제와 백신의 등장이 평균수명을 크게 늘렸다. 그러나 시대가 바뀌면서 건강의 모습도 달라졌다. 오늘날 우리를 가장 괴롭히는 질환은 암, 당뇨병, 심혈관질환, 치매 같은 만성질환이다. 이런 질환은 하나의 세균이나 바이러스만 제거한다고 해결되지 않는다. 오랜 세월의 식습관과 운동 부족, 수면, 스트레스, 노화가 서로 얽혀 나타나는 경우가 대부분이다. 현대 의학이 눈앞에 나타난 증상을 완화하는 데는 탁월하지만, 몸이 지닌 본연의 건강을 근본적으로 회복시키는 데는 한계를 드.. 2026. 5. 24. 이전 1 2 다음
