마음다스리기1 무병장수의 집을 짓는 건강의 5기둥 들어가는 말집을 지을 때 가장 먼저 하는 일은 무엇일까? 화려한 지붕을 올리거나 멋진 창문을 다는 일이 아니다. 먼저 땅을 살피고 기초를 다진 뒤, 집의 무게를 견딜 기둥을 세운다. 기초와 기둥이 튼튼하면 세월이 흘러도 집은 쉽게 흔들리지 않는다. 반대로 기둥 하나가 약해지면 처음에는 별문제가 없어 보여도 세월이 흐르고 비바람을 맞다 보면 집 전체에 균열이 생긴다. 건강도 마찬가지다. 건강은 몸의 어느 한 부분만 고쳐서 완성되는 단순한 구조물이 아니다. 무엇을 먹는지, 얼마나 움직이는지, 몸의 배출 기능을 어떻게 돌보는지, 밤에 얼마나 잘 회복하는지, 어떤 마음으로 살아가는지가 서로 연결되어 한 사람의 건강을 만든다. 나는 초등학교 4학년 무렵부터 삶과 죽음, 건강과 영성에 관한 질문을 품기 시작했다. .. 2026. 4. 25. 이전 1 다음
