식물화학물질2 해독요법 (2) 혈관 청소, 어떻게 막힌 통로를 뚫을 것인가? 들어가는 말"육체의 생명은 피에 있음이라"(레위기 17:11) 심장은 쉬지 않고 혈액을 밀어내고, 혈관은 온몸 구석구석으로 산소와 영양소를 전달한다. 작은 모세혈관에 이르기까지 생명에 필요한 물질을 전달하고 다시 돌아오는 순환은 놀라울 만큼 정교하다. 나는 이 질서 속에서 창조주의 설계를 생각한다. 우리 몸의 혈관은 머리끝부터 발끝까지 이어져 산소와 영양소를 운반하는 생명의 통로다. 심장이 아무리 힘차게 뛰어도 혈관이 좁아지고 탄력을 잃으면 혈액의 흐름은 원활할 수 없다. 흔히 이런 혈관 관리법을 '혈관 청소'라고 부른다. 그러나 실제 혈관은 수도관처럼 솔로 닦아내거나 특정 음식 하나로 기름때를 씻어내는 구조가 아니다. 이 시리즈에서 말하는 '혈관 청소'란, 혈관에 플라크가 더 쌓이는 위험을 줄이고 혈관.. 2026. 6. 3. 해독요법 (1) 프롤로그 - 해독(解毒)은 왜 필요한가? 들어가는 말“범사에 헤아려 좋은 것을 취하고 악은 어떤 모양이라도 버리라” (데살로니가전서 5:21-22) 인류는 의학의 비약적인 발전과 풍요로운 물질문명을 누리고 있다. 그런데 아이러니하게도 암, 심장병, 당뇨, 자가면역질환을 비롯한 여러 만성질환은 여전히 현대인의 건강을 위협하고 있다. 무병장수를 누리려면 질병이 생겼을 때 치료하는 것에서 그치지 않고, 평소 우리 몸이 정상적으로 기능할 수 있는 환경을 만들어주는 일에도 관심을 가져야 한다.「무병장수의 집을 짓는 건강의 5기둥」에서 살펴봤듯이 나는 건강을 섭생, 운동, 해독, 수면, 마음이라는 다섯 기둥으로 바라본다. 그중 세 번째 기둥인 ‘해독’은 우리 몸이 불필요한 물질을 처리하고 배출하는 정상적인 기능을 돕는 생활관리의 한 축이다. 오늘은 새로운.. 2026. 6. 2. 이전 1 다음
