소금물장청소1 해독요법 (6) 장(腸) 청소 3부 : 장 청소 방법과 효과 들어가는 말「장(腸) 청소 1부」에서는 장의 구조와 기능을 살펴봤고, 「2부」에서는 변비와 장 장벽의 문제를 다뤘다. 이제 세 번째 이야기에서는 많은 사람이 가장 궁금해하는 실천의 문제, 즉 장을 어떻게 건강하게 관리하고 원활한 배출을 도울 것인가를 살펴본다. 나는 해독을 건강의 다섯 기둥 가운데 하나로 중요하게 생각한다. 여기서 말하는 해독은 몸속에 정체를 알 수 없는 ‘독소’가 쌓여 있으니 무조건 씻어내야 한다는 뜻이 아니다. 우리 몸에는 간과 신장, 장, 폐 등을 통해 불필요한 물질을 처리하고 배출하는 시스템이 이미 갖춰져 있다. 따라서 장 건강의 핵심도 몸이 가진 정상적인 배출 기능을 돕는 데 있다. 나는 그동안 여러 방법을 직접 경험해왔으며 그 가운데 소금물을 이용해 장을 비우는 방법도 경험했다.. 2026. 6. 6. 이전 1 다음
