간건강2 해독요법(12) 간 청소 1부: 인체의 화학공장인 간(肝)의 기능 들어가는 말“내 영혼아 여호와를 송축하며 그의 모든 은택을 잊지 말지어다” (시편 103:2) 간(肝)은 오른쪽 윗배, 횡격막 바로 아래에 자리한 인체에서 가장 큰 실 장기다. 성인의 간은 대략 1.4kg 안팎으로, 수많은 간세포가 간소엽이라는 작은 단위들을 이루며 복잡하고 정교한 생명 활동을 수행한다. 우리가 음식을 먹으면 장에서 흡수된 많은 영양소가 간문맥을 통해 간으로 들어간다. 간은 이를 필요한 형태로 바꾸고 저장하며, 필요할 때 다시 전신으로 공급한다. 약물과 알코올을 비롯한 여러 외부물질을 대사하고, 지방의 소화와 흡수에 필요한 담즙을 만들며, 혈액에 필요한 단백질도 합성한다. 간에서 이루어지는 중요한 기능만 500가지가 넘는 것으로 알려져 있다. [출처: Johns Hopkins Medici.. 2026. 10. 5. 해독요법(14) 간 청소 3부: 간 청소 방법과 간 청소 후의 변화 들어가는 말오늘 소개하는 간 청소 방법은 내가 20여 년 전부터 해마다 1~2회 정도 직접 실천하며 정립해 온 건강관리법 가운데 하나다. 처음 간 청소에 관심을 가졌을 당시에는 한의원 등에서 1회당 수십만 원에 달하는 고가의 제품으로 판매되기도 했다. 간 청소 프로그램이 입소문을 타며 수요가 늘어나자 시중에는 저가형 제품들이 잇따라 출시되기도 했다. 하지만 4인 가족이 함께 정기적으로 시행하기에는 그 비용적 부담이 적지 않았다. 그래서 간 청소에 사용되는 재료와 각각의 역할을 살펴보기 시작했다. 필요한 재료를 직접 구하고 방법을 조절하면서 여러 차례 시행했고, 몸에서 나타나는 반응과 배출 결과도 꾸준히 관찰했다. 그렇게 20여 년의 경험이 쌓이면서 지금까지 실천하는 방법이 자리 잡았다. 간 청소에서 중요.. 2026. 6. 21. 이전 1 다음
