담석의종류2 해독요법(14) 간 청소 3부: 간 청소 방법과 간 청소 후의 변화 들어가는 말오늘 소개하는 간 청소 방법은 내가 20여 년 전부터 해마다 1~2회 정도 직접 실천하며 정립해 온 건강관리법 가운데 하나다. 처음 간 청소에 관심을 가졌을 당시에는 한의원 등에서 1회당 수십만 원에 달하는 고가의 제품으로 판매되기도 했다. 간 청소 프로그램의 효과가 입소문을 타며 수요가 폭발하자 시중에는 저가형 제품들이 잇따라 출시되기도 했다. 하지만 4인 가족이 함께 정기적으로 시행하기에는 그 비용적 부담이 적지 않았다. 그래서 간 청소에 사용되는 재료와 각각의 역할을 살펴보기 시작했다. 필요한 재료를 직접 구하고 방법을 조절하면서 여러 차례 시행했고, 몸에서 나타나는 반응과 배출 결과도 꾸준히 관찰했다. 그렇게 20여 년의 경험이 쌓이면서 지금까지 실천하는 방법이 자리 잡았다. 간 청소에.. 2026. 6. 21. 해독요법(13) 간 청소 2부: 담석의 정체와 간 청소의 원리 들어가는 말"지혜로운 자는 지식을 간직하거니와 미련한 자의 입은 멸망에 가까우니라" (잠 10:14) 간은 우리 몸에서 하루도 쉬지 않고 담즙을 만들어낸다. 간세포에서 만들어진 담즙은 미세한 담관을 따라 이동하고, 일부는 담낭에 저장되었다가 음식물이 십이지장으로 들어오면 분비된다. 담즙은 지방의 소화와 지용성 비타민의 흡수를 돕는 한편, 빌리루빈과 여분의 콜레스테롤 등 일부 물질을 장으로 보내 배출하는 역할도 한다. 따라서 간과 담낭의 건강을 이해하려면 담즙이 어떻게 만들어지고 흘러가는지를 먼저 알아야 한다. 그런데 이 통로에 문제가 생길 수 있다. 대표적인 것이 담석이다. 담석은 왜 만들어질까. 담즙의 흐름과 담석은 어떤 관계가 있을까. 그리고 자연요법에서 오랫동안 이야기해 온 이른바 ‘간 청소’는 어.. 2026. 6. 19. 이전 1 다음
